- Napisanie książki zajęło mi 7 miesięcy. Informacji w niej zawartych nie znajdziemy nigdzie w internecie, a już na pewno nie w języku polskim. W treningu amatorów, półamatorów często przychodzi trening kulturystyczny, który nie zawsze ma rację bytu. Swoją wiedzę nabytą podczas pracy ze sportowcami postanowiłem streścić w książce - wyjaśnia autor.

Publikacja zawiera niespełna 400 stron praktycznej wiedzy o kształtowaniu fizyczności, przekazanej w zrozumiały i przejrzysty sposób oraz blisko 100 zdjęć wraz z instruktażem, które przedstawiają jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Adresowana jest przede wszystkim do półzawodowców, amatorów oraz trenerów siatkarskich. Pozwala zmaksymalizować efekty pracy, minimalizując ryzyko urazów.

W książce można znaleźć gotowe plany treningowe i schemat prawidłowej rozgrzewki oraz spostrzeżenia, na co zwracać szczególną uwagę oraz jak uchronić się od najczęstszych urazów i kontuzji.

Treść książki została poparta przede wszystkim rzetelnymi badaniami dotyczącymi rozwoju motorycznego oraz wiedzą i doświadczeniem w pracy z zawodowymi siatkarzami.

- Podczas pisania należało posiłkować się sprawdzoną wiedzą, czyli badaniami na sportowcach, które trzeba było wyszukać i przetłumaczyć na język polski. Badania prowadzone były pod kątem treningów – jak wpływa dany rodzaj treningu, czy nawet same ćwiczenia na kondycję fizyczną zawodników i ich zdolności motoryczne. Zrozumienie tych badań bardzo mocno pomaga w pracy z wszystkimi sportowcami, od amatorów po zawodowców – podkreśla Dawid Gadula.

Swoją opinią dotyczącą rangi odpowiedniego przygotowania fizycznego podzielili się: Wilfredo León, Aleksandar Atanasijević, Joandry Leal, Marcin Komenda, Leo Andrić, Konrad Formela, Peter Wohlfahrtstätter, Sinan Tanik, Fernando Hernández, David Fiel.

źródło: informacja prasowa