– Moim sposobem na ochłodę w ciepłe letnie dni jest pobyt nad pięknymi kąpieliskami, których w województwie świętokrzyskim nie brakuje. Wczoraj byłam z córkami w Borkowie, uniknęłyśmy tłumów a plaża była niezwykle przyjemna. Ochłoda w wodzie to idealne rozwiązanie na taką pogodę. Ponadto przy wysokich temperaturach musimy pamiętać przede wszystkim o regularnym nawadnianiu – mówi pani Aleksandra.  

Mieszkańcy podkreślają, że dobrym pomysłem w upalne dni jest powstrzymanie się od ciężkiej pracy fizycznej.

– Najlepiej udać się nad wodę lub chociaż na basen, musimy unikać bezpośredniej ekspozycji na słońce zwłaszcza w  południe. Szukajmy chłodnych zacienionych miejsc i nie zapomnijmy o regularnym nawadnianiu – radzą kielczanie.

Upałom towarzyszą również niebezpieczne zjawiska pogodowe, dlatego wszyscy powinni uważnie śledzić aktualne ostrzeżenia meteorologiczne oraz alerty wysyłane przez Rządowe Centrum Bezpieczeństwa.

Posłuchaj jak kielczanie radzą sobie z wysokimi temperaturami w mieście: